ಆರೋಗ್ಯ, 2021
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ 7 ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು
ಈ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳ...
Read More
ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ: 227 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಅಮೆರಿಕನ್ ach ಾಕ್ ಮೂರ್ ಅವರ ತೂಕ 220 ಕೆ.ಜಿ. ಆದರೆ ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಅವನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತ...
Read More
ಕೌಂಟ್ಡೌನ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ 8 ಕ್ರಮಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ದೃ body ವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸರ...
Read More
ಆವಿಯಾದಂತೆ: ಕರೋನವೈರಸ್ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು?
ಮಾಸ್ಕೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರಷ್ಯಾದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಕರೋನವೈರಸ್ ವಿಧಿಸಿರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗಡಿಗಳು ತೆರೆಯುತ್ತಿವೆ, ವಿಮಾನ ಸಂಚಾ...
Read More
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಜ್ಜಿ: 97 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ
90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲಿಸ್ ಸೆಯುಸ್ ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, 80 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು 75 - ವೈಮಾನಿಕ ಚಮತ್ಕಾರಿಕದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕ...
Read More
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ...
Read More
ದುಬಾರಿ: ಎಬಿಎಸ್ ಘನಗಳ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಘನಗಳನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತರಬ...
Read More
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಮೆಗಾಲೋಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ಆಧುನಿಕ ಲಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿದ್ರೆ. ಅನ...
Read More
ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವಾರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮಜೀವಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ...
Read More
ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯುವಕರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ, ಯುವಕರನ್ನು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಪಾಡುವ ಕನಸು ಕಂಡವರು ಯಾರು? ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು...
Read More
ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯ. ಬೀಳುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮನುಷ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ...
Read More
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯ ಶತ್ರುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮೂರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ: ನೇರ...
Read More
43 ವರ್ಷದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನಾರ್ಟನ್ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು?
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬೆಲಿಂಡಾ ನಾರ್ಟನ್ 43 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಕಾ...
Read More
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ 7 ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
ಬಹುಶಃ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ನಡಿಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಯೋ...
Read More
ಚಿಟ್ಟೆಯಂತೆ ಪಂತ: ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಡ್ಡಾ ಕೊನಾಸನ ಭಂಗಿ
ಚಿಟ್ಟೆ ಭಂಗಿಯು ಯೋಗದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸ...
Read More
ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಹೇರಿದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ - ನೂರಾರು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನ...
Read More
ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು: ತ್ಸಾರಿಸ್ಟ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ
ಆರೋಗ್ಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರೂ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮನಸ್ಸು, - ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು...
Read More
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 10 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪದಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ, ...
Read More
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು?
ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್, ಪಿಪಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಟ್ರೆಂಡಿ ಆಗಿರುವುದು. ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಇತ್ತೀಚಿನ...
Read More
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಮುಖದತ್ತ ವಾಲುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಸ...
Read More
