ಆರೋಗ್ಯ, 2021
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಈ ವರ್ಷ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಮಾನಯಾನಗಳನ್ನು...
Read More
ವಿಶಾಲವಾದ ಮೂಳೆ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೌರಾಣಿಕ ಅಗಲವಾದ ಮೂಳೆ. ಭಾರವಾದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಮ...
Read More
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗ. ನೀವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿ...
Read More
ಟಿಪ್ಟೋ: ಟಿಪ್ಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನಡೆಯುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಲು ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಟಿಪ್ಟೋಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇ...
Read More
ನೀವು ಓಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಓಟವು ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ...
Read More
ಚಲನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: 78 ಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಕೊ zy ೈರ್ ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು .ಷಧಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಳು. ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯ...
Read More
ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 7 ಕಾರಣಗಳು
ಬೇಸಿಗೆ ಮುಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕರು ವಾಟರ್ ಹೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್...
Read More
ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಅಪ್: ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಭಂಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸಾಜ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು - ಆಯ್ಕೆಯು...
Read More
ಭುಜಗಳಿಂದ ಆರೋಹಿಸಿ: ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ 5 ಸುಲಭ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳ...
Read More
ಕೌಂಟ್ಡೌನ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ 8 ಕ್ರಮಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ದೃ body ವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸರ...
Read More
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು?
ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್, ಪಿಪಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಟ್ರೆಂಡಿ ಆಗಿರುವುದು. ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಇತ್ತೀಚಿನ...
Read More
ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು
ತುರ್ಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಗೆ ಇದು ಸುಲಭ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾ...
Read More
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು: ಯಾವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಕರುಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನನಿಬಿಡ ಮಹಾನಗರದಂತಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 100 ಬಿಲಿಯನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದ...
Read More
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಮೆಗಾಲೋಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ಆಧುನಿಕ ಲಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿದ್ರೆ. ಅನ...
Read More
ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ: ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 6 ಅಂಕಗಳು
ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚೀನೀ .ಷಧದ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆ...
Read More
ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 3 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ತಲೆನೋವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ದಿನವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅವುಗಳ ಕಾರಣವನ್...
Read More
ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: 7 ಸರಳ ಜೀವನ ಭಿನ್ನತೆಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ...
Read More
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದಿವೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಂದಿನಿಂದ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತಿವೆ, ಇದರರ್ಥ ಬೇಸರಗೊಂಡ ಗ್ರಾಹಕರು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರ...
Read More
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ 7 ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು
ಈ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳ...
Read More
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 10 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪದಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ, ...
Read More
