ಪೋಷಣೆ, 2021
ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್: 1500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: 1500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪವೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿ...
Read More
ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀ...
Read More
ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬೆಣೆ, ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ to ಟಕ್ಕೆ ...
Read More
ಅಣಬೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಾರದು
ಅಣಬೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಗ್ರಹ ಪ್ರಕ...
Read More
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಸೇಬುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು...
Read More
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಹಾಯ: ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ,...
Read More
ಸುಶಿ ಪಿಪಿ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಖಾದ್ಯದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಬಂದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ಕೆ...
Read More
ಕೊರಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಏಷ್ಯನ್ ಹುಡುಗಿಯರ ತೆಳ್ಳನೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
ಕೊರಿಯನ್ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು - ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗ...
Read More
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳೇನು? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
ಬೆರ್ರಿ, ಹಣ್ಣು, ಹಸಿರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ treat ತಣವಾಗಿದೆ. ಇದು 90% ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತ...
Read More
ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು special ಷಧ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು...
Read More
ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಸ್ಥಾಪಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ
ಜ್ಯಾಕ್ ಡಾರ್ಸೆ ಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೇರ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕರು ಕಚೇರಿ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗ...
Read More
ದ್ರವ ಆಹಾರ: ಕೇವಲ ಸೂಪ್ ಇದ್ದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಸೂಪ್ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಖಾದ್ಯ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ನೂರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಶೀತ, ಬಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೆನೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು inal ಷಧ...
Read More
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆರಾಧನೆಯು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ...
Read More
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪುರಾಣ? ZOZhniki ಏಕೆ ಆವಕಾಡೊ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಆವಕಾಡೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರು ಮಾತ್ರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಪ್ರಗತಿಪರ ಯುವಕರು - ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಈ ಹಣ್ಣನ್...
Read More
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರು ಅಥವಾ ಕರೋನವೈರಸ್ಗೆ ವಿರೋಧ ವ್...
Read More
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ: ತರಕಾರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಯಾ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳ...
Read More
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು 17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ತರಲಾಯಿತು: ನಂತರ ತ್ಸಾರ್ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್, ನಂತರ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರು ...
Read More
ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ, ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆ: ಕಾಫಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ
ಕಾಫಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೇಹಪರ ಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು...
Read More
ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ: ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಾಪ್ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ 5 ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ವರ್ಧಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಯ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಉಪಾಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ...
Read More
ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೋಕ್ಷ: ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಣಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು
ಮಾನವನ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60% ನೀರು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇ...
Read More
