ಪೋಷಣೆ, 2021
ತೊಡೆಯಿಂದ: ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 7 ಆಹಾರಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದು ಪುರಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವ...
Read More
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಯೌವ್ವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು - ನಿಕಿತಾ ಮೆಟೆಲಿಟ್ಸಾ ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಯೋಹ್ಯಾಕರ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗ...
Read More
ನೀವು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ 10 ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ...
Read More
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆರಾಧನೆಯು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ...
Read More
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬು. ಕೀಟೋ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತವೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು pres ಹಿಸುವ ಕೀ...
Read More
ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಳಿ ಸಹೋದರರು ವಿಭಿನ್ನರಾದರು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಯೋಗ
ದೇಹವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ವಂಚಿತರಾದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ? ಗ್ರೇಟ್...
Read More
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಜಪಾನೀಸ್ ರೋಲ್ಸ್: ವಿಶ್ವದ ಯಾವ ದೇಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
ವಿಶ್ವದ ಯಾವ ದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ...
Read More
ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು: ಪತನಕ್ಕೆ 5 ಪಿಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಶರತ್ಕಾಲದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮುರಿದು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹತ್ತಿರದ ಬೇಕರಿ ಅಥವಾ ಆರ...
Read More
ದಿ ರಾಂಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್: ಬ್ಯಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯ
ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ...
Read More
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಕಡೆಗೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವು ನಮ್ಮ ನೇರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಆಹಾರ. ಅನ್ನಾ ಬರ್ಸೆನೆವಾ ಎಂಬ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ...
Read More
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪುರಾಣ? ZOZhniki ಏಕೆ ಆವಕಾಡೊ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಆವಕಾಡೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರು ಮಾತ್ರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಪ್ರಗತಿಪರ ಯುವಕರು - ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಈ ಹಣ್ಣನ್...
Read More
ಸರಳ ಗಣಿತ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?
2020 ರಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ...
Read More
ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಸ್ಥಾಪಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ
ಜ್ಯಾಕ್ ಡಾರ್ಸೆ ಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೇರ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕರು ಕಚೇರಿ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗ...
Read More
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ!
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ...
Read More
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು: ಯಾರು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜ...
Read More
ಬೇಟೆಯಾಡಿದ, ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಗ್ವಾಕೋಮೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾದ ಮೇಲೆ ಬೇಟೆಯಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸರಳತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮೃದು-ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನ...
Read More
ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ, ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆ: ಕಾಫಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ
ಕಾಫಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೇಹಪರ ಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು...
Read More
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ಧ್ರುವೀಕರಿಸುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಭಕ್...
Read More
ಸುಶಿ ಪಿಪಿ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಖಾದ್ಯದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಬಂದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ಕೆ...
Read More
ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ: ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಾಪ್ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ 5 ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ವರ್ಧಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಯ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಉಪಾಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ...
Read More
