ಫಿಟ್ನೆಸ್, 2021
ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ
ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಚ್ 21 ರಿಂದ, COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬ...
Read More
ನಾವು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಹಿಮ-ನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ವಿಪರೀತ
ಚಳಿಗಾಲದ ಈಜು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಡೇರ್ ಡೆವಿಲ್ಗಳು ಹಿಮಾವೃತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕೆಲವರು ನೋಡ...
Read More
ಎವರ್ಲಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಜೆನ್. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಕ್ಷತ್ರವು ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು, ತನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಕಾರ್ಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ...
Read More
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಯೋಗ: ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಆಸನಗಳು
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ. ಈ ಲಿಂಗ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗ...
Read More
ಬ್ರೂಸ್ ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿದಾದ. ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್‌ನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ದಂತಕಥೆಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದರು
ಮಾಸ್ಕೋದ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು, ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮ್ಯಾನ್ವೆಲ್ ಮಾಮೋಯನ್ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,...
Read More
ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಾರದು? ಸಮರ್ಥ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಕಟೆರಿನಾ ನೆಕ್ರಾಸೋವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ...
Read More
ವರ್ಕ್‌ out ಟ್: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ
# ದಟ್ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯ ರಾಯಭಾರಿಯಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಡೆನಿಸ್ ವಿಟ್‌ಕೈಂಡ್. 12321 ಫೋಟೋ: ಪೋಲಿನಾ ಇನೊಜೆಮ್ಟ್ಸೆವಾ, ಚ...
Read More
ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್ ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು: ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾವು ಒಂದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ. ತರಬೇತ...
Read More
ಕಿಮ್ನಂತಹ ಕೊಳ್ಳೆ: ಅಂತಹ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು?
ಇಂದು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ವಿಚಿತ್ರವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿಮ್ ನಂತಹ ಕತ್ತೆ ಹೊಂದಬೇಕೆಂಬ ಹುಡುಗಿಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯಕೆ. ತರಬೇತಿಯ...
Read More
ಪೂಮಾ ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್: ಅವರ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಬೀದಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಕರು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು
ಎರಡು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಬೀದಿಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಜಗಳವಾಡುವ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರರು, ಅವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯ...
Read More
ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಮೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು
ನಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಡೈಜೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾಸ್ಕೋ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಂಬರುವ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್...
Read More
10 ವಿಲಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಡಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು
ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳು...
Read More
ಚೆಂಡಿನ ಪರಿಣಾಮ: ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಹೌದು, ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಆ...
Read More
ನಿಮ್ಮ ಟಾಪ್ ಟೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು?
ಮೊದಲ ಅಧಿಕೃತ ಅಂತರವು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಗುರುತು ನೀಡುತ...
Read More
ಚರ್ಮದ ವಿರೋಧಿ ರಾತ್ರಿ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಂತರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ ಆಂಡ್ರೆ ಸೆಮೆಶೋವ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹಬ್ಬದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಕೇ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತೆಳ್ಳಗಿರ...
Read More
ಗಾರ್ಬಿನಿಯರ್ ಮುಗುರಸ್: ಪ್ರತಿ ಹೊಸ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಿಜವಾದ ಟೆನಿಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿರುವ ಗಾರ್ಬಿನಿಯರ್ ಇತರರಂತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಅಡೀಡಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ, ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉನ್ನ...
Read More
ಆಫ್-ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು 5 ಕಾರಣಗಳು
ತಾಲೀಮು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲೋಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಎಲೆಗಳು ಮರಗಳಿಂದ ಬಿದ್ದು ತಾಪಮಾನವು ಶೂನ್ಯ...
Read More
ನಿಯಮಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ
ವಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಸ್ಎನ್ ಪ್ರೊ 2017 ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿ...
Read More
ಗಾತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೇ? ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಹೋಲಿಸಬಾರದು
ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...
Read More
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಲವಾ...
Read More
