ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಡೈಜೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ನೈಕ್ ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್, ತರಬೇತಿ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ...
Read Moreಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಂತೆ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯ...
Read Moreನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಕೋಲುಗಳಿಗಾ...
Read Moreಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾವು ಒಂದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ. ತರಬೇತ...
Read Moreಹಿಂದೆ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಬದುಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಆಯ್...
Read Moreವೆಬ್ನ ವಿಶಾಲತೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ...
Read Moreಅಪೂರ್ಣ ಭಂಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. 12321 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು...
Read Moreಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆನ್ರಿ ಕ್ಯಾವಿಲ್ ಅನೇಕರಿಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತ. ಅವರು ಮೊದಲು 2013 ರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೂಪರ್ಹೀರೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಡಿದರು. ಮ್ಯಾನ್ ಆಫ್ ಸ್ಟೀ...
Read Moreವರ್ಕ್ out ಟ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನೀವು ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವ...
Read Moreಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ season ತುವಿನ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸ...
Read Moreಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವಾದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂ...
Read Moreಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಯೋಜಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ತಾಲೀಮು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಎಂದಲ್...
Read Moreಮಾಸ್ಕೋದ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು, ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮ್ಯಾನ್ವೆಲ್ ಮಾಮೋಯನ್ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,...
Read Moreಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಳೆಯ ಹಳೆಯ ಹೂಪ್ ...
Read Moreನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಂಗಳವಾರವು ಲು uz ್ನೆಟ್ಸ್ಕಾಯಾ ಒಡ್ಡು ಕುರಿತ ರಷ್ಯಾದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿಯ ಪ್ರವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ನನ್...
Read Moreನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ವರದ ದೇಹ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗ...
Read Moreನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗ...
Read Moreಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗಳು, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡ...
Read Moreಟ್ರುನಿಕ್ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣ...
Read Moreಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ. ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತು...
Read More