ಗೂಗಲ್ ಮ್ಯಾಪ್ ಹೀಗೆ ಉಪಯೊಗಿಸಿ | How to use Google Maps | Needs Of Public

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು?

ಆಗಸ್ಟ್ 19 ಮತ್ತು 20 ರಂದು, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯವಾದ # DATSUNPICNIC ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀದಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದರು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೋಬ್ಯಾಕೋವ್, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈವೆಂಟ್ನ ಸಂಘಟಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ತಾಲೀಮು ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಅವರ own ರಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಬಹುದು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು.

- ಅಲೆಕ್ಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ? ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ?
- ನಾನು 2012 ರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಟೆವು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಏಣಿಯನ್ನು ನುಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಎಳೆಯಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ, ಸರಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ ಹುಡುಗರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮತ್ತೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಅವರು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು.

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು?

ಫೋಟೋ: ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೋಬ್ಯಾಕೋವ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಕೈವ್‌ನಿಂದ

- ನೀವು ಈಗ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಹೌದು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಸಂತ I ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಬ್ಯಾಟಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಬಾರ್ಸ್ ಎಂಬ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದವು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 16 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು: ರಷ್ಯಾ, ಜರ್ಮನಿ, ಮಲೇಷ್ಯಾ, ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಸಂಘಟಕ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು: ನಾನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಹತ್ತಿರದ ಎಲ್ಲೋ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ: ಉತ್ತರ ಒಸ್ಸೆಟಿಯಾ, ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ (ಮಖಚ್ಕಲಾ), ರೋಸ್ಟೋವ್-ಆನ್-ಡಾನ್. ಅವರು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.

- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು?
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದಿಗಂತವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ತರಬೇತಿಯಿಂದ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

- ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಚಳುವಳಿ ಎಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ? ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
- ಇದು ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಲೀಮು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಾರನನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕರೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ತಾಲೀಮು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸವಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆ ಇದೆ. - ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮತಲ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಿವೆಯೇ?
- ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಣಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ. ಇದು ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಿಶೇಷ ತಾಣಗಳು! ನಮ್ಮ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಸರಳವಾದ ವೇದಿಕೆಗಳು, ಸಮತಲ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

- ನಾನು ಹರಿಕಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
- ನಮಗೆ! ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗ ನಾವು 182/1 ರ ಸ್ಟಾಸೋವಾ ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೈ one ೋನ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಹಾಲ್, ನಗರದಲ್ಲಿ ಮೂರನೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರ ವಲಯ, ವೃತ್ತಿಪರರ ವಲಯ, ಪಾರ್ಕರ್ ಆಟದ ಮೈದಾನ, ತಾಲೀಮು ಆಟದ ಮೈದಾನ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಾಲ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು?

ಫೋಟೋ: ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೊಬ್ಯಾಕೋವ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಕೈವ್‌ನಿಂದ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಹುಡುಗರನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು, ಅವರು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆ - ನಮ್ಮ ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಕೋಚಿಂಗ್ ಶಿಕ್ಷಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು: ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ. ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಹುಡುಗರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಲಿಂಪಸ್ ಬಳಿಯ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಗರದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಿಸ್ಟ್ಯಾಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಗ್ರೋವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಿನ್ನೀರು.

- ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಆರಂಭಿಕರು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
- ಮೊದಲು, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಿಮುಂದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಅವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಗುರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೋರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮುಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ನೀವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ನೆಲ, ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು. ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ: ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ರೋಲ್ ಓವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವುದು, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು. ಉಳಿದಂತೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಸುಮಾರು 25-30 ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 50-60 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, 70-100 - ನೆಲದಿಂದ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜಡತ್ವವಿಲ್ಲದೆ. ಅಂತಹ ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರವೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಎತ್ತರ, ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲರ ಪ್ರಗತಿ ಬೇರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದು.

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು?

ಫೋಟೋ: ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೋಬ್ಯಾಕೋವ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಕೈವ್‌ನಿಂದ

- ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಲ್ಲಿ ದಟ್ಸನ್ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಹೇಗೆ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
- ಈವೆಂಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಾಸ್ಕೋದಿಂದ ಅತಿಥಿಗಳು ಇದ್ದರು - ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು, ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು.

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಮರಣೀಯ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. ನಮ್ಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಮಾಸ್ಕೋದ ಅತಿಥಿಗಳು, ಸಂಘಟಕರು, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಇತರ ನಗರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ!

- ನಿಮ್ಮ ಚಳವಳಿಯ ಭಾಗವಾಗಲು ನೀವೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ನಾನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಜನರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನಾನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅವನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಬಹುಶಃ ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಏನಾದರೂ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಅವರು ನಗರಗಳ ಸುತ್ತ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನದ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ಥಳಗಳು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. div>

- ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕುಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?
- ಎಲ್ಲವೂ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ತಮ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಜನರು ಸ್ವತಃ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಹುಡುಗರೂ ಸಹ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ -3 ಸೈಟ್ಗಳು

ಹಾಜರಾತಿಯಿಂದ
1) at ಾಟನ್ - ಒಲಿಂಪಸ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಮೀಪ ನಗರದ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಟದ ಮೈದಾನ.
2) ಸಿಟಿ ಗಾರ್ಡನ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟದ ಮೈದಾನ.
3) ಪನೋರಮಾ ವಸತಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ಆಟದ ಮೈದಾನ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ
1) ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೈಟ್. ಕೆಂಗುರು.ಪ್ರೊ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ರಷ್ಯನ್. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಫೆಡರಲ್ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಸೋವಿಯತ್ ಸೈಟ್‌ಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
2) ಸ್ಲಾವ್ಯಾನ್ಸ್ಕಿ ಮೈಕ್ರೊಡಿಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸೈಟ್. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie's Teacher / The Baseball Field

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಗಂಜಿ, ಸರ್: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಐದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಶುಬಿನಾ: ತರಬೇತುದಾರನ ಕೆಲಸ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ