ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶರತ್ಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಮೋನಿಯದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಕೃತ್ತು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಯಾವುದು?

ನಮ್ಮ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

  • ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗದಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಷ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ತೂಕ ಸಮತೋಲನ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಗವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
  • <
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಪ್ರಕಾರ, 2 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು?

  • ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಪ್ರೀತಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಮೋನಿಯಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ.
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ .
  • ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ.
  • ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ಆದರೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ನನಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ! ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇನೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಗಳು ನೀವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ.

  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ,ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯಾ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಮೋನಿಯಾ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗಮನದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಪಾ-ಮೆರ್ಜ್ drug ಷಧವು ಅಮೋನಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತೇನಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ). ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು.
  • ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೋಂದಣಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ!
ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾ

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೋಷಣೆ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಅಮೋನಿಯಾ) ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಮೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಈ ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ರಕ್ತದ ಅಮೋನಿಯ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು!

  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಗಳು;
  • <
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ;
  • <
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು;
  • <
  • ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ.
  • ಅಂತಹ ಮಾದಕತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎತ್ತರದ ಅಮೋನಿಯಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

    ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ: ಅಮೋನಿಯಾ, ವಿಷವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಗಮನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. "content-photo__desc"> ಫೋಟೋ: istockphoto.com

    ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

    ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೋ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೇ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ವಿಶೇಷ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೇವಲ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಲಿವರ್ ಟೆಸ್ಟ್.ಆರ್ಎಫ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರವಾನಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

    ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

    ದೇಹವನ್ನು ಅಮೋನಿಯದಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ಷಿಸಿಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಪಾ-ಮೆರ್ಜ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಬದಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಮೋನಿಯದಿಂದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ, drug ಷಧದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ!

    ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

    ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಾವು ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ತಿಂಗಳ ಉನ್ನತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು
    ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ