ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ: 227 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಅಮೆರಿಕನ್ ach ಾಕ್ ಮೂರ್ ಅವರ ತೂಕ 220 ಕೆ.ಜಿ. ಆದರೆ ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಅವನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದನು. ಒಮ್ಮೆ ಮೂರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು, ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅವರು ತೀವ್ರ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು 27 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಇದು ಅವರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಥೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿತು.

ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ: 227 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಟಾಪ್ 7 ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಘನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕಾದ ಆಹಾರ.

ಪಿಜ್ಜಾ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ

ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮನುಷ್ಯನು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದನು. ಆ ದಿನ, ಅವರು ಪಿಜ್ಜಾ, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮೆಕ್‌ಮಫಿನ್‌ಗಳು, ಒಂದೆರಡು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ak ಾಕ್ ಆರು ಲೀಟರ್ ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.>

ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ

ak ಾಕ್ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಗನಿಗೆ ವಿದಾಯದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದರು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಅರಿತುಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಅವನು ಬದುಕಬಲ್ಲನೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಮಾನಿಸಿದನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಯುವ ಮೂರ್ ಸಹ - ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ 33 ವರ್ಷ - ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಡುವುದು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ: 227 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು

100-ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಜೀಬೆ ವಾಯ್ಕು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿತು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಲಂಡನ್ ನಿವಾಸಿಯೊಬ್ಬರು ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಬದಲು ಅವಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ach ಾಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವನ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನುಷ್ಯನು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 177 ಕೆ.ಜಿ ವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. p> ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಅಮೆರಿಕನ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, 2015 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತೊಂದು 100 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ach ಾಕ್‌ನ ಚರ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಸಿಯಿತು, ಇದು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ನಂತರ ಮೂರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದರು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಟ್ಟು 5 ಕೆಜಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು.

ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ: 227 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಈಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬ್ಲಾಗರ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 140 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ಕುಗ್ಗುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಸ ಜೀವನ

ಈಗ ಮನುಷ್ಯ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ಕೋಳಿಗಳು, ಮೇಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಕುದುರೆಗಳು. ಮೂರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ - ಬೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು. ಮತ್ತು ಸೋಯಾ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ack ಾಕ್ ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. , ಮನುಷ್ಯನು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದನು. ಅವರ ಮನೆಯ ಬಳಿ ಜಿಮ್ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದರು. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

# ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ಯಾಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅದ್ಭುತ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಓದಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶ. ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ?