ನಗರವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

ಜೂನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಒಂದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಗ್ಗೂಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವರ್ಷ, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ 25 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು XVIII ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ir ಿರ್ನೋವ್. ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 10 ಕಿ.ಮೀ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಕಿಲೋಮೀಟರ್? ನೀನು ನಿರ್ಧರಿಸು! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರು, ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ.

ಯಾವಾಗ?

ಜೂನ್ 2, 2018 07:00 ರಿಂದ 13:35 ರವರೆಗೆ .

ಸ್ಥಳ

ಮಾಸ್ಕೋ, ಪೊಕ್ಲೋನ್ನಾಯ ಗೋರಾ ಪಾರ್ಕ್, ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಪ್ರವೇಶ. m. ವಿಕ್ಟರಿ ಪಾರ್ಕ್.

ನಗರವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ದೂರಗಳು

  • 500 ಮೀ (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 6-9 ವರ್ಷ)
  • 1 ಕಿ.ಮೀ (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 10-15 ವರ್ಷ)
  • 10 ಕಿ.ಮೀ (16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ)
ನಗರವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಾರಂಭ: 10 ಕಿಮೀ ಓಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ ಮೊದಲ ಗಂಭೀರ ಅಂತರ. div>

ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕೋರ್ಸ್. ಮೊದಲ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು?

21.1 ಕಿಮೀ ಓಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್

# ಅವನು ಓಡುತ್ತಾನೆ , ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನೋಂದಣಿ

ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರವೇಶ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ದಾನಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಸಶಾ ಇಸ್ತೋಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ರಸ್ಫಾಂಡ್ ಚಾರಿಟಬಲ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗನಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷವಿದೆ ಮತ್ತು 265,825 ರೂಬಲ್ಸ್ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಗರವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ರೇಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

07:00 ಪೊಕ್ಲೋನ್ನಾಯ ಗೋರಾದ ವಿಕ್ಟರಿ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ಮತ್ತು 21.1 ಕಿ.ಮೀ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಿಜವಾದ ನೋಂದಣಿ, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಭ್ಯಾಸ
08:45 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ವಿತರಣೆ
09:00 21.1 ಕಿಮೀ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
09:20 10 ಕಿಮೀ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
12:30 ಮುಚ್ಚು ಮುಗಿಸಿ
11:30 ಪೊಕ್ಲೋನ್ನಾಯ ಗೋರಾದ ವಿಕ್ಟರಿ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಕಿ.ಮೀ ಮತ್ತು 500 ಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಿಜವಾದ ನೋಂದಣಿ, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಭ್ಯಾಸ
12:30 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ವಿತರಣೆ
13:00 500 ಮೀ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
13:15 500 ಮೀ ಓಟದ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು
13:20 1 ಕಿಮೀ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
13:35 1 ಕಿಮೀ ಓಟದ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು
ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ದಿನ: ನಾನು ಇಲ್ಯಾ ಮಾಯೊರೊವ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಟಾಪ್ 5 ವಿಫಲ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೇರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು