ನಿಯಮಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ

ವಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಸ್ಎನ್ ಪ್ರೊ 2017 ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಮಾಸ್-ಕುಸ್ತಿ, ತಾಲೀಮು, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವರಲ್ಲಿ ಫೆಡರ್ ಎಮೆಲಿಯೆಂಕೊ, ನಟ ಮತ್ತು ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಹ್ಯಾಫ್ಟರ್ ಜಾರ್ನ್‌ಸನ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಯುಲಿಸೆಸ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, ಆಡಮ್ ಅಬಕಾರೋವ್, ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಬಡಿಯುಕ್, ಡೆನಿಸ್ ಗುಸೆವ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು.

ಹಲವಾರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, SN Pro 2017 ಆಯೋಜಿಸಿದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿದೆ: ಬಟ್ಟೆ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು. ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ - ಪ್ರಿಲೊ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವ್ಸ್ ತಂಡ. ಮೊದಲ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ತಯಾರಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ ಅವರ ತಂಡವು 2010 ರಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಆಧುನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಲೆಕ್ಸಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಧರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು.

- ಅಲೆಕ್ಸಿ, ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಳೆಯ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
- ಇದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಬಂದ ಉಡುಗೊರೆ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಯೋಧರ ತರಬೇತಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಮೊದಲ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದು ವಿನ್ಯಾಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅಪೊಥಿಯೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ - ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಏನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?
- ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು. ರೂಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರನ್ನು ಅರಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇಂದು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯೋಧನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು. ನಾವು ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು?
- ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸರಳವಾದದ್ದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟ.

- ಅಂತಹ ಹೆಸರು ಏಕೆ - ನಿಯಮ?
- ನಿಯಮ ನಿಯಮದಿಂದ ನಿಯಮ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ!

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪಾಠದ ನಂತರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರೊಬ್ಬರನ್ನು ನಾವು ಅವರ ಮೊದಲ ತಾಲೀಮುಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆವು.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ : ನಾನು ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲು. ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಜನರುನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು. ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ!

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು. ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

- ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು-ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.

- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ , ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ದಿನದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಫ್ಟರ್ ಜಾರ್ನ್ಸನ್. ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದಿರಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಕ್ತಿ