Horror Stories 1 1/3 [Full Horror Audiobooks]

ಬೇಸಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ನಯವಾದ ಬೌಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಯ ಬೌಲ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ತಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವರು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. -ಸಮಾಜಿಕ-ಎಂಬೆಡ್ "ಡೇಟಾ-ಎಂಬೆಡ್ =" ಬ್ಲೂಎ 9 ಜೆಕೆಎಎ 1 ">

ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಟ್ರೆಂಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. -embed = "BltEgbiH7_B">

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಫೆಡೋರಿನಾ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ.

ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

¼ ಆವಕಾಡೊ
2 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ
1 ಕಪ್ ಕೇಲ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.
ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ:
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಚಮಚ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
ಗ್ರಾನೋಲಾ

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಂಬೆಡ್ "ಡೇಟಾ-ಎಂಬೆಡ್ =" ಬೈಬ್ರಿಜಿಆರ್ಹೆಚ್ಎಲ್ಜಿ ">

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

3 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಗಾ bright ವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ:
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
ತೆಂಗಿನ ತುಂಡುಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ತಾಜಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
3 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
150 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
ಅಗ್ರ:
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ನಯ -ಬೌಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ಕ್ಯಾನ್ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
1 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅನಾನಸ್
2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
1 ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಅಗ್ರ:
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಮಾವು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ನಯವಾದ ಬಿಲ್ಲುಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆನೆ ಬೇಕು: ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.>

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಂಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

4 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
1 ಆವಕಾಡೊ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಚ್ಚಾ ಕೋಕೋ ಚಮಚ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೋಡಂಬಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಚಮಚ - ಹಲವಾರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
ಒಂದು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪಾಡ್‌ನ ಬೀಜಗಳು

ಅಗ್ರ:

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳ ಚಮಚ

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಕೋಕೋ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ.

ನಯವಾದ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು? ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ:
  • ಪೈ ಪಾಯಿಂಟ್
  • ಬೌಚೆ
  • ಹೋಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಕೆಫೆ
  • ಕೆಫೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಫಾರೆವರ್ ಕಂಪನಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಯ ಬೌಲ್ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ರುಚಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ.

McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಅಗ್ರ 10 ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಶ್ನೆ-ಉತ್ತರ: ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?