McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ತುರ್ಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಗೆ ಇದು ಸುಲಭ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಚರಣೆಯು ಏಕೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೀವ್ರವಾದ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ:

  • ಎಚ್ಚರವಾದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ನೀರು ಇನ್ನೂ, ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬಾರದು. ಫಿಲ್ಟರ್, ಬಾಟಲ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ನೀರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇರಬಾರದು.
ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ? ?

ಬಹುಶಃ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದ್ರವದ ತಾಪಮಾನ. ಐಸ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ತಾಪಮಾನದ ನೀರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

  • ತಣ್ಣೀರು (15-20 ಡಿಗ್ರಿ) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ನೀರು (20-27 ಡಿಗ್ರಿ) ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು (35-40 ಡಿಗ್ರಿ) ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗ. ನೀವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಬಂದಿತು ಪೂರ್ವ. ಚೀನಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 35-40 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಜೀವಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ನಿದ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಏಳು ಕಾರಣಗಳು

ನೀರು , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನ್ನಾ ಬರ್ಸೆನೆವಾ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ? ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಇದು ಕೋಶ ಮಟ್ಟದ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೀರಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೂಲಕ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುವ ಏಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡೋಣ.

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿಭಜನೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 20-30% ರಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳು. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದ ನೀರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಕ್ಕು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಉತ್ತರಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾವು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧನೆ
ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಭ್ಯಾಸಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊಡವೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೂ ನೀರು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವ್ ಅವರ ಅರ್ಜಿದಾರ: ಸೋವಿಯತ್ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಯಮಗಳು: ನೀವು ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಓಡಬಾರದು