ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬೆಂಬಲ: ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯೋಟಾಪಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್ - ಟೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಟೇಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನಾರುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್‌ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೇಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೇಪ್ ಒಂದೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ.

ಟೇಪ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಇದು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಯಿತು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಹೀನ?

ಕ್ರೀಡಾ ಸಮುದಾಯ ಅಥವಾ medicine ಷಧವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಟೇಪ್‌ಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಟೇಪ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

ಬಿಗಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಟೇಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಜಂಟಿ ಬಾಗಬೇಕು. ಅಂಗವು ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಟೇಪ್‌ಗಳು ಸಂಕೋಚಕ, ಬೆಂಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೂದಲು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಟು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್: ತಯಾರಿಸಲು 20 ವಾರಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಟಾಪ್ ಸ್ಕೀ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ 2018: ಎಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು?