ಮೊಪೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ: ಪ್ರಮುಖ ಮಧ್ಯ ಪತನದ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು

ಶರತ್ಕಾಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ!

ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್

ಯಾವಾಗ? ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 22
ಎಲ್ಲಿ?> ದೂರ: 10 ಕಿಮೀ / 42.2 ಕಿಮೀ

ದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರಾಜಧಾನಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಾಲಿ ರೂಪಕವಲ್ಲ: ಓಟದ ಮಾರ್ಗವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಸ್ಕೋ ಒಡ್ಡುಗಳು, ಬೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇತುವೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲು uzh ್ನಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮೊಸ್ಕ್ವಾ ನದಿಯ ಒಡ್ಡು, ಗಾರ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಬೌಲೆವರ್ಡ್ ಉಂಗುರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಸೇತುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಟ್ವೆರ್ಸ್ಕಯಾ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಟೀಟ್ರಲ್ನಿ ಪ್ರೊಜ್ಡ್, ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್‌ನ ಗೋಡೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಓಡುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಮುಖ್ಯ ಓಟದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅವರಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ 400 ಮೀ (9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ) ಮತ್ತು 800 ಮೀ (10-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ) ಮಕ್ಕಳ ದೂರಕ್ಕೆ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಲಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ಕ್ರೋಕಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಲಿದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 20 ಅಥವಾ 21 ರಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು

ರೀಬಾಕ್. ಮಾನವನಾಗು

ಯಾವಾಗ? ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 28-29
ಎಲ್ಲಿ? ಮಾಸ್ಕೋ, ಮಿಟಿನೋ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಪಾರ್ಕ್
ದೂರ: ಕನಿಷ್ಠ 7 ಕಿಮೀ / ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಿಮೀ

ರೀಬಾಕ್. ಬಿಕಮ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಎನ್ನುವುದು ಬಳಲಿಕೆಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಓಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. Season ತುವಿನ ಅಂತಿಮ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ನೀವು 6 ಜನರ ತಂಡವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ತಂಡದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ!

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 18:00 ರಿಂದ 21:00 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 10:00 ರಿಂದ 16:00 ರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೆಸ್ಕುಚ್ನಿ ಗಾರ್ಡನ್, ವಿಕ್ಟರಿ ಪಾರ್ಕ್, ಖ್ಲೆಬ್ಜಾವೊಡ್ ನಂ 9 ಮತ್ತು ಖೋಡಿನ್ಸ್ಕೊಯ್ ಧ್ರುವದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಎಂಎಂಎ.

ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವ ನೋಂದಣಿ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೈಟ್ (10+ ಕಿಮೀ). ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17 ರವರೆಗೆ. ಯದ್ವಾತದ್ವಾ!

ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪಾವತಿಸಿದ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು

ವೀರರ ರೇಸ್

ಯಾವಾಗ? ಅಕ್ಟೋಬರ್ 5
ಎಲ್ಲಿ? ಸೋಚಿ, ರೋಸಾ ಖುತೋರ್
ದೂರ: 6 ಕಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ / 10 ಕಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ

ರೇಸ್ ಆಫ್ ಹೀರೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋತವರು ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಜಯವಾಗಿದೆ. ಈವೆಂಟ್ ನಿಮಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣು, ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಾಹಸಗಳ ಮೂಲಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗೌರವದಿಂದ ದೂರ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸಂಘಟಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರಂಭ, ತಂಡ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ - ನಿಜವಾದ ಸಾಧಕರಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ!

ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ರೇಸ್ ಆಫ್ ಹೀರೋಸ್‌ಗೆ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅಭಿಮಾನಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮನರಂಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪಾವತಿಸಿದ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು

ಐರನ್‌ಸ್ಟಾರ್ 226 ಸೋಚಿ 2019

ಯಾವಾಗ? ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12
ಎಲ್ಲಿ? ಸೋಚಿ , ಹೋಟೆಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇಮೆರಿಟಿನ್ಸ್ಕಿ
ದೂರ: 226 ಕಿಮೀ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12 ರಂದು, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ನಗರವಾದ ಸೋಚಿ ಮತ್ತೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು .ತುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂತರದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಜುವ ಮೂಲಕ 3.86 ಕಿ.ಮೀ, ಬೈಸಿಕಲ್ ಮೂಲಕ 180 ಕಿ.ಮೀ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮೂಲಕ 42.195 ಕಿ.ಮೀ.ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಅಂಗೀಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮನುಷ್ಯನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈವೆಂಟ್‌ನ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ಯಾರಾಟ್ರಿಯಾಥ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು

4 ಹೊಸ ದಿನ 2019

ಯಾವಾಗ? ಅಕ್ಟೋಬರ್ 5-6
ಎಲ್ಲಿ? ಮಾಸ್ಕೋ, ಲಾಫ್ಟ್ ಹಾಲ್

ವರ್ಷದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ಸವವು ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಈ ಘಟನೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಉತ್ಸವದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಮುಖ-ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮಾಸ್ಟರ್-ಕ್ಲಾಸ್ ವಲಯಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಇಕೋ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ - ಆನಿಮೇಟರ್‌ಗಳು, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.

ನೀವು ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ನಷ್ಟು

ಎಕ್ಸ್-ವಾಟರ್ಸ್ ಮಾಲ್ಟಾ 2019

ಯಾವಾಗ? ಅಕ್ಟೋಬರ್ 20
ಎಲ್ಲಿ? ಮಾರ್ಥಾ, ರಾಮ್ಲಾ ಬೇ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೋಲಾ ಬೇ ಬೀಚ್
ದೂರ: < 1000/2300/6000 ಮೀ / 200 ಮೀ / 50 ಮೀ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ರೋಚಕ ಈಜು ಸರಣಿ ಮಾಲ್ಟಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದ್ವೀಪಸಮೂಹದ ಮೂರು ದ್ವೀಪಗಳ ನಡುವಿನ ಜಲಸಂಧಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಗೊಜೊ, ಕೊಮಿನೊ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟಾ. ಸಂಘಟಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವಲಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಡೈವಿಂಗ್ ತಾಣಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿನ ನೀರು ಗೋಚರತೆಯು 50 ಮೀ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 20-23 ಸಿ.

ಅದೇ ದಿನ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ. ಈಜುವಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು 50 ಅಥವಾ 200 ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪಾವತಿಸಿದ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು

ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ವ್ಲಾಡಿವಿಸ್ಟಾಕ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ '19 & ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾರ್ಟಿ

ಯಾವಾಗ? ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27-28
ಎಲ್ಲಿ? ವ್ಲಾಡಿವೋಸ್ಟಾಕ್
ದೂರ: 1 ಕಿಮೀ / 5 ಕಿಮೀ / 10 ಕಿಮೀ / 21.1 ಕಿಮೀ / 42.2 ಕಿಮೀ

ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಲಾಡಿವೋಸ್ಟಾಕ್ ಫಾರ್ ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಫೆಡರಲ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರರು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಯನ್ನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ 5 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯನ್, ಸೇತುವೆಗಳು - ನಗರದ ಮಧ್ಯ ಚೌಕದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯದೊಂದಿಗೆ ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದೂರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಪ್ರದೇಶವು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27 ರಂದು, ವಿಶೇಷ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾರ್ಟಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ರನ್ ಗಳ ಮೊದಲು ಓಟಗಾರರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಲೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಈವೆಂಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು, ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪಾವತಿಸಿದ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅರ್ಥವಾಯಿತು: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆರಳು: ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅವಳಿಗಳು