ನಗರದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜೆಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು

ಲುಜ್ನಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಸ್ಕೋ ಡಿಜೆಗಳ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ವಾ ಮಿನರೆಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ® ನೀರಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಇನ್ನೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಓಟಗಾರರು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಸ್ಕೋ ರೇಸ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಲಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಗರದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜೆಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು

ಫೋಟೋ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್

<

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸಂಗೀತವು ರಚಿಸುವ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಆಕ್ವಾ ಮಿನರೇಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ® ತಂಡವು ನಂಬುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವ ಸಂಗೀತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿತು.

ನಗರದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜೆಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು

ಫೋಟೋ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್

2017 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ವಾ ಮಿನರಲೆ® ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಲಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಸಕ್ರಿಯ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈಗ ನೀರಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಅಂ he ೆಲಿಕಾ ಟಿಮಿನಿನಾ, ಲಿಯೋಶಾ ಟೆರೆವ್ಕೊವ್, ಸೆರ್ಗೆ ಕಲ್ಯುಜ್ನಿ ಮತ್ತು ಅಲೆನಾ ಎಸಿಪೋವಾ ಟಾಗನ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 5 ಕಿ.ಮೀ ಓಡಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲುಕೇರಿಯಾ ಇಲ್ಯಾಶೆಂಕೊ ತಂಡವು ಸರಾಸರಿ 27 ನಿಮಿಷಗಳ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಜಯಗಳಿಸಿತು. ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸರಿ ಗೋ, ಟಿಗಾ, ಮೊಲೊಕೊ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಪೋರ್ಚುಗಲ್. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಓಟದ ವಿಜೇತರ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಧಾರವಾಯಿತು.
ನಗರದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜೆಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು

ಲುಕೇರಿಯಾ ಇಲ್ಯಾಸ್ಚೆಂಕೊ

ಫೋಟೋ: ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್

ಕ್ರೀಡಾ medicine ಷಧ ತಜ್ಞ, ಟೆಲಿಡಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಹೆಸರಿಸದ . ಚಾಲನೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದರು.

ಎರಡೂ ತಂಡಗಳಿಂದ ಓಟಗಾರರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಸೂಚಕಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದವು, ಇದು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ವೇಗವು ಚಾಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲುಕೆರಿಯಾ ಅವರ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 150-180 ಬಡಿತಗಳು. ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕವೂ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ತನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ದೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, - ಅಲೆಕ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳುಈ ಹೆಸರಿಲ್ಲದ.

ಲುಕೆರಿಯಾ ಇಲ್ಯಾಶೆಂಕೊ ಅವರಿಂದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಮೊ ಫರಾಹ್: ಗೆಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಗೆಲ್ಲಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಲಾಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು: ಮೊದಲ 5 ಹಂತಗಳು