ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು: ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕರ್ಲಿಂಗ್

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ನಾವು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಟದ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲನ್ನು ಮನೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ (ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣದ ವಲಯಗಳು) ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವರು ಸಂದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. emb = "BY5T77pnaYP">

ಕರ್ಲಿಂಗ್: ಇದು ಯಾವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐಸ್ ಚೆಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಥ್ರೋನ ಬಲವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಓಡಿ, ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಮೂಲ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದ ತೂಕ 20 ಕೆಜಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧಕ:

  • ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು?

11 - 12 ವರ್ಷಗಳು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಯಸ್ಸು.
4 - 6 ವರ್ಷಗಳು - ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗುಂಪುಗಳು.

ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬೆಲೆ: ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಉಚಿತ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಕ್ಸ್ಟಿಲ್ಶಿಕೋವ್‌ನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ರಿಸರ್ವ್ ಮಾಸ್ಕ್ವಿಚ್‌ನ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ele ೆಲೆನೊಗ್ರಾಡ್‌ನ ಆರ್ಬಿಟಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 8 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತರಗತಿಗಳಿವೆ.

  • ಸಲಕರಣೆಗಳು: ವಿಭಾಗ ತರಬೇತುದಾರನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಕರಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
  • ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು. ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 7-8 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು;
  • ಬೂಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು (ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು). ಕರ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 2.5 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು;
  • ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್. ಸರಾಸರಿ 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ಬೆಲೆ;
  • ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಾಠದಲ್ಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 5-6 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್
  • ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಬ್ರಷ್. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ವೆಚ್ಚost 4 - 6 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ ಒಟ್ಟು: = ಹರಿಕಾರ ಮಟ್ಟ (ನಿಮಿಷ) - 3 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ. = ಹವ್ಯಾಸಿ - 13 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಕರ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗು ವಿಭಾಗ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕರ್ಲರ್ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು: ಐ -3 ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗದ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್. I-III ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳ ಅಧಿಕೃತ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. div>

ರಷ್ಯಾದ ಕರ್ಲರ್‌ನ ಪೋಷಕರಿಗೆ 5 ಸಲಹೆಗಳು, ಮಿಶ್ರ ಜೋಡಿಗಳ ನಡುವೆ 2018 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಬ್ರಿಜ್ಗಲೋವಾ:

  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವವರಿಗೆ ಇಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಕೋಚ್ ಇರಬೇಕು, ಅವರು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಬೇಕು.
  • ತರಬೇತಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕ್ರೀಡೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಿಗದದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೇಜಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
  • ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತುದಾರನ ಬಳಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು, ನೀವು ಅವನವರು, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
  • ವೃತ್ತಿಪರ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮದಿಂದ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ವೈಬ್: ವರ್ಣರಂಜಿತ ರೇಸ್ ಹೇಗಿತ್ತು?
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು: ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ