30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ 50 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮಳೆಯಾಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅನಿವಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ 30 ಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೊಂದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ , ನಂತರ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು ಒಂದೇ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೀಲುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಅಸಮ ಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಸ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಪ್ರಾರಂಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಹಾನಗರದ ನಿವಾಸಿ ಎಲ್ಲಿ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕನಸು?

30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯ: ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ

ಜಪಾನಿಯರು ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಏಷ್ಯನ್ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಷ್ಕ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪುರುಷರು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದರ್ಶನಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಜಪಾನ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮುರಿಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರು 30 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಅವು ಸಕ್ರಿಯ, ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದವು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಟೋಕಿಯೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಗತಿಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ;
  • <
  • ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು;
  • <
  • ಪರಿಸರ ಅಂಶ - ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ;
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು;
  • <
  • ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನ ಪರಿಸರ - ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇಟಲಿಯ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ? ಇದರರ್ಥ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು.

ಜಪಾನೀಸ್ ಟ್ರಿಕ್: ಜೀವನದ ಉಲ್ಬಣಕಾರ

ಯೋಚಿಸಿ: ನಾವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ... ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ 90 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ಅವಿಭಾಜ್ಯ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿಯರು ಒಬ್ಬರು. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಡುಗೆ-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿದರು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು ... ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ. ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು g ಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಆದರೆ ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀರಸ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು - ಈ ರಾಜ್ಯವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ, ಈ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. = "content-photo"> 30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯ: ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಎನ್‌ಹೆಲ್ ಕಂಪನಿಯ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನವೀನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು - ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೆಲ್ಲಿಯ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ: ಜಪಾನಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಅಕಿಯಾಮಾ ಸ್ಯಾನ್ ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ವಿಶ್ವದ ಮೊದಲ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ ಎನ್‌ಹೆಲ್ ಗ್ರೂಪ್.

ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. .

  • ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು. ಕಾಲಜನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೀಲುಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ. ಪೂರಕವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳು. ಕಾಲಜನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • <
30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಜನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಕಾಲಜನ್‌ನ ಒಂದು ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • <
  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಕಾಲಜನ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ.
  • ಅನಗತ್ಯ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಗೆಲುವುಗಳು. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎನ್‌ಹೆಲ್ ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಎಎ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ
  • ಹಾರ್ಮೋನ್ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮತೋಲನ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. <
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ: ದೇಶದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಎನ್ಹೆಲ್ ಗ್ರೂಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಟೋಕಿಯೊ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನವೀನ ಸುಧಾರಿತ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಲಜನ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ 5 ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು :

  • ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪ ಏಕೆ?

ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪವು ಎನ್‌ಹೆಲ್ ಕಂಪನಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

  • ಇದು ಹೇಗೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ?

ಎನ್ಹೆಲ್ನ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ-ಸುವಾಸನೆಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋಲಿನ ವಿಷಯವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

  • ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೇಕು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?

ಸ್ವರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸ್ಟಿಕ್ meal ಟ ಮಾಡಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ. ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 1 ಕೋಲನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕೋಲುಗಳು. ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು. 15 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷಕ್ಕೆ 6-8 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತುಂಡುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣ: 1 ರಿಂದ 6 ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ 31 ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.
  • ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಏನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಮೆರೈನ್ ಕಾಲಜನ್ - ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೈಪ್ 1 ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಟೈಪ್ 1 ಅನನ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಪ್ರೋಲಿನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು (ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು) ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಕಾಲಜನ್ ಟೈಪ್ 2 (ಚಿಕನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸಾರ), ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಕಾರ 3. ಇಎಮ್ ಪೌಡರ್ (ಎಗ್‌ಶೆಲ್ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು) ಚರ್ಮ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಎಂಬ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಿದೆಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾರ, ಎಲ್-ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಎರಿಥ್ರಾಲ್.

30 ಕ್ಕೆ 50 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ರಹಸ್ಯ
  • ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕೆ?

ಹೌದು, ಪ್ರತಿ ಕೋಲಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮೊನೊವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಜನ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಎನ್ಹೆಲ್ ಗ್ರೂಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಇಲ್ಲಿ .

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಬರ್ಪಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ: 13 ತಂಪಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನವೀನತೆಗಳು