ಕಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ಫಿಟೋನ್ಯಾಶ್ಕಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು 5 ಹುಡುಗಿಯರು

“ಲಕ್ಕಿ ಫಿಟ್ ಶಿಶುಗಳು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್! " ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹುಡುಗಿಯರ ಜೀವನವು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್‌ನ ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾದ ರೂಪಾಂತರದ ಕಥೆಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಬಹಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ">

ನಾನು ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು 44% ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ 17% ನಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದೆ. ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 17% ಕೊಬ್ಬು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದೇಹವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ / ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು! ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.>

ಮಾರ್ಗವು ಉದ್ದವಾಗಿತ್ತು, ಖಂಡಿತ. ಆದರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂಬ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಇತ್ತು.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಈ ಫೋಟೋವನ್ನು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾಗಿರಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋಳಿ, ಟಿಲಾಪಿಯಾ (ಮೀನು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಸುದ್ದಿ ಐಟಂ: ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಸಂತೋಷವು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನೇಕ ಕಷ್ಟಕರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಹಂತವೂ ನನ್ನನ್ನು ಇಂದು ನಾನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ ... ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು.>

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಎಡ - ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಡಯಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ... ನಾನು ನನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾ ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ವರ್ಗ = "ಸಾಮಾಜಿಕ-ಎಂಬೆಡ್ _ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಜೆಎಸ್-ಸಾಮಾಜಿಕ-ಎಂಬೆಡ್" ಡೇಟಾ-ಎಂಬೆಡ್ = "BdgK_Utny7s">

ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೂ become ಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 2018 ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷ!

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮಗಾಗಿ 10 ಉಡುಗೊರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಬಹಿಷ್ಕಾರ. ಯುರೋಪ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ತಾಲೀಮು ಬಗ್ಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಚಲನಚಿತ್ರ