Nati Koli farm in Karnataka ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾಟಿ ಕೋಳಿಯನ್ನು ತಗೋಬಹುದು

ಹಾರಾಟದ ವಿವರ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ

ರಜೆಯ ಸಮಯವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನೂ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುವುದು ಜನಮನದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾರಿದವರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

- ಜಿಗಿತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ?

- ಡೈವರ್‌ಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತರ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ: ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ತಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವೈಶಾಲ್ಯ ಚಲನೆ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಘು ಜೋಗವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹುರಿಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

- ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾರಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು?

- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲು. ಆಳದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವರ್‌ಗಳೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲೂ ಜಿಗಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೀವು ಧುಮುಕಿದರೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆಳೆಯುವ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀರಸ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿರಬೇಡಿ.

- ಜಿಗಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

- ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸರಣಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯಬಾರದು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಮೀಪಿಸಿ.

- ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸೈನಿಕನಂತೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಬಾರದು?

- ಮೊದಲ ನಿಯಮ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಬಾರದು: ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುವ ಸರಳತೆಯ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ತಳ್ಳುವಾಗ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೀಚ್ season ತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ತಾಲೀಮುಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.

- ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದೇ?

- ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. 20-25 ಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಟ್ರಿಪಲ್ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತ ಯುರೋಪಿನ ಹಲವಾರು ಸ್ವಯಂ-ಕಲಿಸಿದ ಡೇರ್‌ಡೆವಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪವಾದಗಳಾಗಿವೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತ ಅಂತಹ ಅಜಾಗರೂಕ ಚಾಲಕನ ಹಿಂದೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು 99 ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

- ನೀರಿಗೆ ಹಾರಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? <

- ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಜಿಗಿತಗಳ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು! ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

- ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಡೈವಿಂಗ್?

- ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಏನೂ ಇಲ್ಲಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಉಳಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಕ, ಐಒಸಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡೈವಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಈಜುಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಜಾವೆಲಿನ್ ಎಸೆಯುವಂತಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳ.

ಜನರು 100 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ.

- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ?

- ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫುಲ್‌ಕ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ ಆಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದಾಗ ಹಿಂದುಳಿದ ಪಲ್ಟಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ತಳ್ಳುವ ಮುನ್ನವೇ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ, ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುವ ಬದಲು, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ (ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಹ) ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಬದಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ... ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಿದ್ಧತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 10 ಮೀಟರ್‌ನಿಂದಲೂ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರದಿಂದ ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು.

- ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹುಡುಗಿಗಿಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

- ಖಂಡಿತ. ಆದರೆ ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಗತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೊರಬರಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಗತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹತಾಶ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಡೈವಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜನರ ಯಾವುದೇ ರೋಮಾಂಚನ ಅಥವಾ ಗಮನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು, ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!

ಪಂದ್ಯದ ಪಟ್ಟ ಮರಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ 9900738220

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಟೀಮುರೊವ್: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಾನು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ತುರ್ತಾಗಿ. ಅಗ್ಗದ. ಅತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ