Season ತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ: ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊಸ ಓಟ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7, 2017 ರಂದು, ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಲಿಸ್ಯಾ ಗೋರಾ ಕ್ರಾಸ್‌ನ ಪ್ರೋಮ್ಸ್ವ್ಯಾಜ್‌ಬ್ಯಾಂಕ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊಸ ರೇಸ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹೆಸರನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಶಿಲುಬೆಯ ಸ್ಥಳದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ - ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಬಿಟ್ಸೆವ್ಸ್ಕಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನರಿಗಳು ಇದ್ದವು.

ಅದ್ಭುತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್

ಈ ವರ್ಷದಿಂದ, ಸಾಮೂಹಿಕ ರಸ್ತೆ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಂಘಟಕರು ಎರಡು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ರೇಸ್ ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಒಂದು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟವಾಗಿದೆ. ಅಡ್ಡ ಜನಾಂಗಗಳ ಜಾಡು ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Season ತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ: ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊಸ ಓಟ

ಫೋಟೋ: pixabay.com

ದೂರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಲಿಸ್ಯಾ ಗೋರಾ ಶಿಲುಬೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 2 ಕಿ.ಮೀ ನಿಂದ 8 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಪುರುಷರನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಬಹುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಗದು ಬಹುಮಾನಗಳು ಪ್ರತಿ ಅಂತರದ ಮೊದಲ ಮೂರು ನಾಯಕರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.

ಪ್ರಾರಂಭದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ:

8:00. ಸ್ವಾಗತ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನು ಸಂಗ್ರಹಣೆ
10:00. 2 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ 18-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಾಲಕಿಯರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
10:20. 18-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ 4 ಕಿಮೀ
11:00 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 35 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು 4 ಕಿ.ಮೀ.ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
11:40. 6 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ 35 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
12:40. 6 ಕಿ.ಮೀ.ನಲ್ಲಿ 20-22 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 23-34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಾರಂಭ
13:40. 20-22 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 23-34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ 15 ಕಿ.ಮೀ.ಗೆ 8 ಕಿ.ಮೀ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅಂತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿಗಾಗಿ, ಲಿಸ್ಯಾ ಗೋರಾ ಶಿಲುಬೆಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ನೋಡಿ.

ದೂರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಿ. <

Season ತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ: ಮಾಸ್ಕೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊಸ ಓಟ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೋಡ್: ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಏನು ಚಲಾಯಿಸಬೇಕು?

ಓಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಫೋಟೋ ಯೋಜನೆ. ಮಾಸ್ಕೋ ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಫಾರ್ಟ್ಲೆಕ್, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಗತಿ ತರಬೇತಿ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?