DRAGON CITY MOBILE LETS SMELL MORNING BREATH FIRE

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಹೇರಿದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ - ನೂರಾರು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌರಾಣಿಕ ಆದರ್ಶದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗೆ ಅರಿನಾ ಸ್ಕೋರೊಮ್ನಾಯ - ಪೌಷ್ಠಿಕತಜ್ಞ-ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್ ಪ್ರೊ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ ಫೋರಂನ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅತಿಥಿ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಉತ್ತಮವಾದುದು ಶತ್ರು: ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ?

ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಅಥವಾ ಇಡಿಡಿಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ.

ಆರ್‌ಪಿಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಗೀಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನೂ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು, ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಲೆಯಿಂದ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ಇಐಡಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಯುವಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರು, ಅವರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ : ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರ್ಪಿಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಒತ್ತೆಯಾಳಾಗುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರು ಸಹ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ಆರ್‌ಪಿಡಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಭೀತಿ ಭಯದಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾ - ಇವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ನಂತರ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ - ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗೀಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ ಕೂಡ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆರ್ಪಿಡಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೀಲಿಯು ಮಿತಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಬಿಗೊರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಅಥವಾ ಅಡೋನಿಸ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಾರದು

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಕಾರಣ.

ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಇತರ ತಜ್ಞರು ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ಐನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅವನಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ: istockphoto.com

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಆರ್‌ಪಿಪಿ ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆರ್‌ಪಿಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಸಿವು: ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರವೇ, ಮೋಕ್ಷಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯ. ಬೀಳುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನೀರಿನ ಅಸಮತೋಲನ: ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು