Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip

ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದುಹೋದವು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರ್ವತಗಳ ಬಲವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕು.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಎಸ್‌ಕೆಐ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಪಿಎ ಹೋಟೆಲ್ ರೋಸಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ . ಮಾಸ್ಕೋದಿಂದ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ಕೀ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ: ಹೋಟೆಲ್ ಸ್ಪಾ ಘಟಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, inal ಷಧೀಯವೂ ಆಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣದ ಸಕ್ರಿಯ ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರ್ವತ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮಸಾಜ್

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕೀಯರ್ - ಆಫ್ - ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮ: ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಗಳು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವು ತಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಆಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಎದ್ದೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮ: ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಲು ಆಯಾಸ, ಸಂಧಿವಾತ.

ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ

ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಿನಿಟಿಸ್, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮ: ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ: ರೋಸಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್‌ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ - ಬಾಲ್ನಿಯೊಲೋಗಿಯಾ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೋಚಿ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಂಪ್ ರೂಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಹೋಟೆಲ್ ಇದಾಗಿದ್ದು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾವ್ಮಿನ್ವೋಡ್ ಬುಗ್ಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
  • ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟನ್ಸ್ಕಾಯಾ ನೀರನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ (ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  • ಸೋಚಿ ನೀರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಶ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ

ಪರ್ವತದ ಗಾಳಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಟೀಮ್ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (35 ರಿಂದ 50 ಡಿಗ್ರಿ), ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ open ತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮ: ಉಗಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಸೌನಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕೋನಿಯಮ್

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಭೌತಿಕ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕೋನಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಲೋಡ್. ಇದು ಈಗ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೌನಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಬೆಂಚುಗಳಿಂದ ಶಾಖ ಬರುತ್ತದೆ. 30% ವರೆಗಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಪಮಾನವು 65 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮ: ದೇಹದ ಏಕರೂಪದ ತಾಪನವು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

FDA / SDA - 2018 MODEL TEST PAPER 2 Solved (General Studies)

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅರಾಮ್ ದಾವ್ತ್ಯನ್: ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಡಿಪೋದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ: ಆಹಾರ-ಮನಸ್ಸಿನವರಿಗೆ 7 ಟ್ರೆಂಡಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಥಳಗಳು