ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ. ಸರ್ಟ್‌ಫುಡ್ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ. ಸರ್ಟ್‌ಫುಡ್ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಅದ್ಭುತ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತರಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಕೆಲವು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರ್ಟ್‌ಫುಡ್ ಆಹಾರ. ಇದನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪ...

ಮತ್ತೊಂದು ಸೌಂದರ್ಯ: ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತೊಂದು ಸೌಂದರ್ಯ: ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ
ಏನು ನೋಡಬೇಕು? ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ 18 ಕ್ರೀಡಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು
ಏನು ನೋಡಬೇಕು? ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ 18 ಕ್ರೀಡಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು
ಮಾರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು. ಮಾಜಿ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರ ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?
ಮಾರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು. ಮಾಜಿ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರ ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?
ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ 20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ 20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ: ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸಿದೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ: ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸಿದೆ
ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಹಾಡುತ್ತೇವೆ: ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಹಾಡುತ್ತೇವೆ: ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಟೋನಿ ಹಾಕ್. 90 ರ ದಶಕದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ನಕ್ಷತ್ರಕ್ಕೆ ಏನಾಯಿತು?
ಟೋನಿ ಹಾಕ್. 90 ರ ದಶಕದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ನಕ್ಷತ್ರಕ್ಕೆ ಏನಾಯಿತು?